2024年1月8日

簡単な英語の文くらいは覚えないとなーと思いつつ8日まで来ています。もう4日経った。
日々がどんどん過ぎて行ってしまう〜。
薬を飲まずに、1日ほぼ寝ていた。寝ても寝ても眠くて、やっぱり薬を飲まないと他の人と同じように動けないんだなぁと思い知らされた。コンサータがあってよかった。ずっと霧がかっているようだとよく言われるけれど、眠気の霧が私の場合は濃いみたいだ。
クレープみたいな物や、お好み焼きみたいなものを食べたりした。水なのか味の濃い物のせいかわからないけれど、胃の中が変な感じがする。ずっと重たい。水の飲み過ぎかもしれないが。
筋トレを続けて、絶対に太らないぞ！！！！
でもお正月とクリスマスからの流れで、すでに太って来ているのを感じる。よくない！
今日はご飯我慢しようかな？80日間もあるのだから、食べなくても何でも食べ尽くせると思う。
我慢我慢。一度増えたものを減らすのは難しいから！！お腹が空いたら、コンビニでおにぎり一個くらいにしよう。しかも18時くらいまでで！！
今日は花と風景が描けるといいなぁ。
あとは英語でいくつかの文を作っておこう。

January 8, 2024

I’ve been here for 8 days, thinking I should at least learn a simple English sentence. It has already been 4 days.
The days are flying by.
I didn’t take my medicine and slept almost all day. I slept and slept, but I was still sleepy, and I realized that I can’t move like other people without taking my medicine. Thank goodness I had Concerta. People often say that I seem to be in a fog all the time, but the fog of sleepiness seems to be thicker in my case.
I ate things like crepes and okonomiyaki. I don’t know if it was the water or the strong flavored food, but my stomach felt strange. I feel heavy all the time. Maybe I drank too much water.
I’ll keep up my muscle training and never gain weight. ！！！！
But I think I have gained weight since New Year’s and Christmas. Not good!
Maybe I’ll hold off on food today, I have 80 days to eat and I’m sure I can eat up whatever I want even if I don’t.
Patience patience patience. Because it’s hard to reduce once you gain! If I get hungry, I’ll just have a single onigiri at a convenience store. And that’s before 6 pm or so!
I hope I can paint flowers and landscapes today.
Then I’ll make some sentences in English.

2024 年 1 月 8 日

我來這裡已經 8 天了，我想我至少應該學會一句簡單的英文。現在已經過去 4 天了。
日子過得真快。
我沒有吃藥，幾乎整天都在睡覺。我睡了又睡，但還是很困，我意識到不吃藥就不能像其他人一樣活動。幸好我有 Concerta。人們常說我好像一直處於迷糊狀態，但在我的情況下，嗜睡的迷糊似乎更濃了。
我吃了可麗餅和什錦燒等東西。不知道是水的原因還是食物味道太重，我的胃覺得很奇怪。我總是覺得很重。也許我喝了太多的水。
我會繼續進行肌肉訓練，絕對不會變胖！！！！
但我覺得我從新年和聖誕節開始就變胖了。情況不妙！
也許我今天會暫緩進食，我有 80 天的時間可以吃東西，即使不吃，我也肯定能吃光我想吃的東西。
耐心耐心再耐心。因為一旦吃太多了，就很難再減少了！如果我餓了，我就在便利商店吃一個飯糰。但只到下午 6 點。
我希望今天能畫花卉和風景。
然後再用英文寫一些句子。